漢方相談で自分の身体を見直せました

食生活は体重キープに気をつけていたりで、晩ご飯は毎晩生野菜のサラダ・汁物とメイン、炭水化物は食べない。しかもアルコールはかかさず飲んでいました。

口の色はいつも青紫色で血色が良くなく、疲れが溜まりやすかったです。

食生活を気にする様になりました。生野菜のサラダはやめ、出来るだけ温野菜や温かい汁物と飲み物に代える様になり、疲れも朝起きた時から体が重く感じず、毎朝の目覚めも良くなり、基礎体温も良いグラフになってきました。これからも続けたいと思っています。