漢方で春の養生
春は新しい生活がスタートしたり、心も身体も活動的になります。でも、この時期は不規則な食生活や気温や環境の変化からのストレスを受けやすく、心と身体のバランスも崩れやすくなります。
イライラにおすすめの漢方は「イスクラ逍遥顆粒（しょうようかりゅう）」。
「氣」を巡らせて心のバランスを整えてくれます。
春の不調には「補血」
春を上手に過ごすには、
- 無理をしないこと
- しっかり寝る（23時～3時は必ず）
- 好きなことをしてリラックス
- 食べ過ぎ飲み過ぎに注意
- 「血」を補う
オススメの漢方は「イスクラ婦宝当帰膠B」。
甘い黒糖の風味でほっこり飲みやすいです。
血虚タイプチェックリスト
- 顔色が悪い
- 冷え性、手足やお腹が冷える
- 乾燥肌で、小じわが気にある
- 髪に艶がなく、枝毛・抜け毛になりやすい
- 疲れやすい、立ちくらみをしやすい
- 病院で貧血と診断されないが、なんだか調子が優れない
気になる症状があったらご相談くださいね。
