目指せ心と身体の健康
中医学が考える健康のキーワードは「補腎・活血・健脾」。特に血流を改善（活血）することで、様々な病気になりにくくなると言われています。
巡りを良くして健康を目指そう
【食事】
- 規則正しく、バランス良くを心がける。
- 朝は巡りを良くするお味噌汁がオススメ。
【生活】
- ストレッチやウォーキングや足踏みなど、体を動かしましょう。
- 十分な睡眠を取る（23時までに休みましょう）。
- リラックスしてストレスを溜めないこと。
- ゆっくりお風呂に入りましょう。
オススメ漢方
お肌にも良く、くすみ・クマ・シミの改善にも。
