ぱんだ新聞　2020年11月号　No.39

私たちの心と身体は、食事や生活等日々の過ごし方が大きく影響しています。

「なんかしんどい…」と感じたら心と身体のバランスをチェックしてみましょう。

慌ただしい毎日ですが、心と身体を整えるため「ゆっくり・のんびり・大切に」を意識してみてください。

深呼吸や肩回しは心も身体もほぐれるためオススメです。

体質に由来するタイプ別にそれぞれの養生方法を紹介しています。

詳しくは下の画像かご来店にて相談してください。