免疫力を高めるには「生活習慣」を整えよう!!
大切なのは睡眠と食事と運動のバランスです。睡眠はリズムを整えてぐっすり眠る。食事は良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルが大切（和食がオススメ）。運動は1日10分程度の体操を。
他にはいっぱい笑って副交感神経を優位に。ゆっくりお風呂に入ったり、好きなアロマを焚いたりのんびりすごしてリラックスしよう。
負のスパイラルを断ち切ろう
新型コロナによる感染症は"病気"だけでなく"不安"、"差別"も感染させます。未知のウイルスに対する"不安"を呼び、それが感染者への"差別"を呼び、症状があっても受診をためらわせ"病気"をさらに拡散させます。
コロナ自粛の中"うつ"や"虐待"、"夫婦げんか"が増えたとのニュースもあります。"きちんとした情報"を知り"今できること"を探してみましょう。
当店のコロナ対策
- 常に空気の入れ替えをしています
- 店内入口に消毒液を設置しています
- マスクを付けてお客様への対応をしております
- 入口、相談机等、お客様が入れ替わる度アルコール除菌しています
- 電話やLINE公式アカウントでのご相談も受け付けています
